아침에 일어나면 차가운물을 마시나요??
아니면 따뜻한 물을 마시나요??
예전에는 일어나서 바로 물끓이는게 귀찮기도 하고 싫어서
그냥 차가운 물을 마시곤 했는데
아침에 따뜻한 물을 마시면 좋다고해서
요즘은 귀찮더라도 따뜻한 물을 마시려고 하고 있어요
아침에 마셔주는 따뜻한 물한잔이 효과를 알려드리겠습니다^^
첫째 체중을 줄이고 싶으시다면
신진대사를 원활하게 해주는 온수를 마셔야해요
따뜻한물은 체지방분해에도 효과가 있다고 하네요
두번째로 생리통이 심한분들에게도 좋다고 합니다
온수의 열이 복부의 근육을 이완시켜주어서
생리통을 완화시켜준다고 합니다
세번재는 온수가 활성산소로 손상된
피부세포의 재생을 도와
피부가 탄력을 찾을수있게 해주어서
피부의 노화를 늦추어 준다고 합니다
네번째는 온수는 모근에 활력을 주어서
모발이 부드럽고 건강하게 만들어주며
모발의 성장에 도움이 된다고 합니다
또 두피가 촉촉하도록 해서
각질과 비듬이 생기는것을 막아줍니다
마지막으로 장운동이 잘되게 해주어서
변비를 해결해준다고 하니까요
아침에 따뜻한 물한잔이 얼마나 좋은지
이젠 다들 기억해두세요^^
아침엔 따뜻한 물한잔 마시고 건강해지세요~~
