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저는 신것을 정말 못 먹어요! ㅠㅠㅠ 그래서 달달한것을 더 잘먹는 지도 몰르겠네요 크크크~~ 하지만 언제 부터인가 식초가 몸에 좋다는 이야기가 많이 나오네요~ 식초가 음식을 하는데 꼭 필요한 조미료란건 다 알지요~ 용의 눈처럼 음식의 화룔점정을 찍는 맛이니까요~~ 식초는 맛도 맛이지만 효능도 많이 뛰어나다고 합니다. 식초는 신맛을 가진 대표적인 조미료이구요 합성을 한것 과일의 신맛을 이용한것 발효를 시킨것등으로 식초를 만든다고 해요~ 입맛을 자극하고 피로회목에도 많이 좋다고 합니다~ 우왕~ 그리고 식초는 강력한 살균력을 가지고 있어서 많은 병원균을 사멸시킨다고 합니다~ 정말 강력한 살균력을 가지고 있는 식초입니다 따라서 식초에 저장한 음식은 보존성이 높다고 합니다~ 많은 종류의 식초가 있는데요~ 발효 식..

감정 노동자라는 단어를 들어는 보셨나요?우리는 언제부터인가 감정 노동자라는 말을 많이 듣게 됩니다~ 감정을 느끼지만 자신의 감정과는 상관없이 노동을 하는 직업군을 말합니다~ 하루에도 시시각각 변하는 것이 사람의 감정인데~ 한 쪽으로만 행하는 친절이나 웃음을 강요하는 일을 말하지요~ 대표적으로 백화점 직원 고객선타 상담원 많은 직업들이 있는데요~ 늘 우리가 만나는 사람들입니다 늘 갈등이 존재하는 곳에서 분쟁을 조정하고 고객의 기분을 최우선으로 생각해야하는 서비스직종으로 고객만족을 최우선으로 여기는 기업은 고객의 만족스러운 감정을 위해 일하는 사람들에게 친절과 웃음을 요구하게 되는 것 입니다 저도 하루종일 아이들과 상대를 하려면 욱하는 맘이 한두번이 아닌데 늘 같은 마음으로 사람에게 친절을 베푼다는것은 정말..

녹차를 마시면 우리몸에 좋다는것은 다들 잘 아시죠^^ 그렇지만 많은 분들이 녹차가 우리에게 얼마나 좋은지는 잘 모르고 계시더라구요 그래서 제가 조금이나마 설명해드리려 합니다 녹차는 운동하기 30분전에 마셔주면 지방분해 속도가 증가하여 다이어트 하는분들께 효과가 있다고 하네요 또 녹차는 레몬의 5배이상의 비타민C가 있고 항산화작용을 하는 성분이 있어 피부가 촉촉하도록 하며 피부의 탄력을 유지해줍니다 녹차에 있는 다당체 성분은 인슐린의 빠른 합성을 도우며 카테킨성분이 당질의 소화흡수를 지연해주는 작용을 하여 암의 예방과 치료에 효과적이라고 하며 암세포가 증식되지 않게 막아주기 때문에 암이 전이되지 않게 도와준다고 합니다 또한 몸의 중금속을 해독해주므로 다이옥신을 막아주는 역할을 하고 있으며 혈액속의 알콜이 ..

날씨가 갑자기 너무 추워졌어요~ 놀이터의 아이들도...ㅎㅎ 하나둘 들어가기 시작하면... 눈치빠른 우리 아이들도 집에갈 준비를 합니다~ 콧물이 그렁그렁...예감이 좋지 않았어여 그럼그렇지...거품목욕이 끝나고 자려고 뉘였더니...두둥... 따끗한 아이의 이마가 감지 되었어여~ 앙~~~이 밤에 배를 다릴 수도 없는데... 우리에겐 해열제가 있으니...해열제를 믿자... 하늘이 무더진건가...해열제가 유통기한이 지나버렸네...멘붕 자괴감이 들어 무너지는 순간입니다 약국은 이미 닫을 시간이 되었고... 우리동네에는 동네 카페가 활성화가 되어있어여 늦은 저녁이지만...그래도 희망을 잊지않고... 가까이 계신분 해열제 급 구합니다~~하고 글을 올렸줘~ 우와~~~이시간에도 친절한 답글들... 남편 보내라는 분들도 ..

오늘 집 대청소를 했더니 진짜 너무 힘듭니다ㅠㅠ 청소는 진짜 너무 어려워요 그래도 집이 깨끗해진걸 보니까 기분은 좋아요 본론으로 들어가서 저는 청소를 할때 꼭 쓰는 재료가 하나 있는데요 바로 식초입니다 그래서 식초가 어느곳을 청소할때 쓸수있는지 많은분들께 알려드리려구요 먼저 주방청소입니다 생선을 구워서 기름와 비린내로 찌든 후라이팬 먼저 팬에 물을넣어 끓이다가 식초를 떨어뜨린 후에 계속 끓여줍니다 그리고 물을 버린후에 수세미로 살살 문질러주세요 그럼 비린내도 안나고 기름기도 깨끗하게 닦입니다 각종 냄새로 가득한 냉장고 역시 식초로 닦아주면 음식물 잡내를 싹~ 제거 해줍니다 또 악취때문에 너무 싫은 배수구에 소다와 식초를 붓고 뜨겁게 끓인물을 부어주면 배수구가 뚫리고 악취도 사라집니다 자 그럼 방으로 갈까..

최고의웹드라마 간서치열전 전 웹드라마를 즐겨보거든요~ 우연히 재밌을것 같아 보게됐는데 말이죠 OH!! 소재도 특이하고 재밌더라구요 4부까지 봤더니 방영예정이라더라구요 방송시간만 기다렸다가 브라운관으로 봤다능~ 그러고보니 KBS단막드라마더라구요 한주완씨가 주인공인 장수한역할을 맡았어요 이전부터 한주완님 지켜봤었는데말이죠 매력이 넘치세요 ㅋㅋ 표정이 이랬다 저랬다 연기를 잘하시는듯~ 부제가 홍길동전 탄생비화인것처럼 딱 한권뿐인 홍길동전을 찾는 과정에서 벌어지는 사건을 다룬 드라마랍니다 간서치는 책만 읽고 세상일은 관심을 두지 않는 이를 말한대요 자칭 책덕후인 장수한은 책만알며살던중 살인이 일어나고 그 일에 말려들게되죠 책에서 읽었던 내용을 바탕으로 범인을 추적해요 결국 책을 둘러싼 역모의 음모를 알게되는 그..

고려때의 무신정권기에대해 한능검이 얼마남지않은듯해요~ 준비잘하고계신가요?? 고려파트를 보다보면 무신정권기에 일들이 많은것같아요~ 정권 순서같은게 쪼~끔 아리송해요~ㅎ 이번엔 무신정권기에대해 정리한번 해드릴께요~ 무신정권이 등장하게된건 당시의 지배계층이었던 문벌귀족의 모습이 심각했기때문입니다 의종은 정치를 등지고 실정을 거듭하게되고 하급군인들은 약간의 군인전마저 지급을 받지 못하는 상황이었죠 이런 불만들이 쌓이면서 정치적으로 표출된게 무신의 난입니다 문신들을 다수 죽이고 의종을 폐위시켜 귀양을 보낸 뒤에 이 삼별초는 허울뿐인 명종을 세워 정권을 독점하죠 최충헌은 혼란을 잠재우기위해 봉사 10조와같은 사회개혁책을 내놓았고 최고의 집정부로 교정도감을 세웠고 사병기관이었던 도방을 부활함으로써 군사기반 마련에 힘..

커큐민이 뭔지 궁금하신 분들!! 커큐민이라는 말을 우연히 듣게되었는데요 넘 생소해서 짐작도 안가더라구요 검색을 해봤더니 커큐민은 카레속에 들어있는 주성분으로 알려져있다고해요 노란 카레의 색깔은 주된 재료인 울금 혹은 강황 뿌리에서 비롯되게되는 색상이라고하던데요 그런 색깔이 커큐민으로부터 비롯된거였단 사실!! 광고에서도 강황이 몸에 좋다고 많이 나왔었잖아요 울금도 효과가 널리알려져 가루내서 먹곤하구요 최근들어서 이 커큐민이 주목받는데요 뉴욕의 글렌 샤피 심리학교수는 커큐민이 과거에 일어난 공포에대한 기억을 지우고 두려운기억이 새롭게 저장되는것을 막는 효과가 있다는것을 증명하는 쥐실험 결과를 발표했다고해요~ 커큐민을 섭취시킨 쥐는 공포의 기억을 준후 나중에 다시 자극을 줬을때 일반의 쥐들과는 다르게 공포반응..

몸에 좋은 자몽차 요즘따라 더요즘따라 티브이에서 자몽차를 마시는 장면들만 나올정도로 자몽을 많이 찾더라구요 다이어트하는 사람뿐만아니라 감기에 힘들어 하는 사람에게도 좋아요 처음 자몽을 먹을때는 상큼한 맛보다는 쓴맛이 나는 흔하지 않은 맛의 소유자에여 주로 단 과일을 선호햇던 사람들에게는 과일이라는 것에 놀랄수 있어여 하지만 일단 자몽의 맛에 빠지면 자꾸 또 먹고 싶은것이 자몽의 특징입니다 어떤 음식점에서 자몽을 구워주더라구요 익은 자몽의 쓴맛은 사라지고 단맛만 남아서 더 많이 먹게 되더라구요 자몽은 내몸의 불필요한 지방성분을 연소시키는걸 도와주고 식이섬유가 다량함유되어 있고 풍부한 펙틴은 체내의 콜레스테롤을 낮추기에 충분하고 고지혈증 환자가 동맹경화증이 있는 사람에게 꼭 먹어야 하는 과일이에요 자몽을 깍..

아침드라마 뭐 보세요? 어제도 늦게 자버렸네여또 낮잠을 자겠군요.매일 똑같은 반복이네요 낮잠을 자면 밤에 잠이 안오고 일부러 늦게 자는것도 아닌데 또 늦게 자버렸네요 아침에 눈이 안떠지면 습관처럼 하는일이 텔레비젼을 틀어놓는 일입니다.. 또 다른이는 이미 아침을 시작했다고 생각해서일까.그냥 막연히 시끄럽게 할려고 하는건 아니에요.. 친정엄마랑 같이있을때 나에게 있는 최대의 변화가 바로 아침드라마 3편 한꺼번에 보기입니다 3편을 1시간반안에 두두두 보면 주인공이 서로 왔다갔다 뒤죽박죽됩니다 내용은 더 헤깔려요 어제 엄마가 죽었는데...아..다른드라마였어여 엄마말동무는 못해주겠네요 왔다갔다 정신없어...애들등교시키고 봐야겠어요 그래도 (순금의땅)은 재미있게 밨어여~거기 여자들은 가난한 시대적 상황을 고려해도..